bedtime routine

أمثلة (10)

• A consistent bedtime routine helps children sleep better.يساعد روتين وقت النوم الثابت الأطفال على النوم بشكل أفضل.
• My bedtime routine used to include reading a chapter of a book.كان روتين وقت نومي يتضمن قراءة فصل من كتاب.
• What's your typical bedtime routine?ما هو روتين وقت نومك المعتاد؟
• Establishing a relaxing bedtime routine, such as taking a warm bath, can improve sleep quality.إنشاء روتين وقت نوم مريح، مثل أخذ حمام دافئ، يمكن أن يحسن جودة النوم.
• We're trying to establish a new bedtime routine for our toddler.نحن نحاول إنشاء روتين وقت نوم جديد لطفلنا الصغير.
• The late-night movie completely disrupted my usual bedtime routine.لقد عطّل الفيلم في وقت متأخر من الليل روتين وقت نومي المعتاد تمامًا.
• If you stick to a regular bedtime routine, you'll likely feel more rested.إذا التزمت بروتين وقت نوم منتظم، فمن المرجح أن تشعر براحة أكبر.
• Part of his bedtime routine involves meditating for ten minutes.جزء من روتين وقت نومه يتضمن التأمل لمدة عشر دقائق.
• Try to create a calming bedtime routine to signal to your body it's time to wind down.حاول إنشاء روتين وقت نوم هادئ لتنبيه جسمك بأن الوقت قد حان للاسترخاء.
• Sticking to a consistent bedtime routine is crucial for managing jet lag.الالتزام بروتين وقت نوم ثابت أمر حاسم للتعامل مع اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.