body clock

أمثلة (10)

• Flying across time zones can really mess up your body clock.السفر بالطائرة عبر المناطق الزمنية يمكن أن يفسد ساعتك البيولوجية حقًا.
• Shift workers often struggle to regulate their body clock.غالباً ما يواجه العاملون بنظام الورديات صعوبة في تنظيم ساعتهم البيولوجية.
• My body clock wakes me up at 6 a.m. every day, even on weekends.توقظني ساعتي البيولوجية في الساعة السادسة صباحًا كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
• It's important to listen to your body clock and get enough rest.من المهم أن تستمع إلى ساعتك البيولوجية وتحصل على قسط كافٍ من الراحة.
• As we get older, our body clock can shift, causing us to wake up earlier.مع تقدمنا في العمر، يمكن أن تتغير ساعتنا البيولوجية، مما يجعلنا نستيقظ في وقت مبكر.
• Getting plenty of morning sunlight can help reset your body clock.الحصول على الكثير من ضوء الشمس في الصباح يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ساعتك البيولوجية.
• After the long flight, it took me a week for my body clock to adjust.بعد الرحلة الطويلة، استغرق الأمر أسبوعًا حتى تتكيف ساعتي البيولوجية.
• Teenagers' body clocks are naturally set to a later sleep-wake cycle.إن الساعات البيولوجية للمراهقين مضبوطة بشكل طبيعي على دورة نوم واستيقاظ متأخرة.
• I feel tired all the time; I think my body clock is completely off.أشعر بالتعب طوال الوقت؛ أعتقد أن ساعتي البيولوجية معطلة تمامًا.
• Ignoring your body clock for too long can lead to health problems.تجاهل ساعتك البيولوجية لفترة طويلة جدًا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.