prevent cramp

أمثلة (10)

• Stretching before exercise can help prevent muscle cramps.يمكن أن يساعد التمدد قبل التمرين في منع التشنجات العضلية.
• Eating bananas, which are rich in potassium, is a good way to prevent cramp.تناول الموز الغني بالبوتاسيوم طريقة جيدة لمنع التشنج.
• Athletes are advised to drink plenty of water to prevent cramps during a game.يُنصح الرياضيون بشرب الكثير من الماء لمنع التشنجات أثناء المباراة.
• What supplements can I take to prevent leg cramps at night?ما هي المكملات الغذائية التي يمكنني تناولها لمنع تشنجات الساق في الليل؟
• The doctor suggested some exercises to prevent the recurrence of stomach cramps.اقترح الطبيب بعض التمارين لمنع تكرار تشنجات المعدة.
• I will start hydrating more effectively to prevent cramps in my next marathon.سأبدأ في ترطيب جسمي بشكل أكثر فعالية لمنع التشنجات في الماراثون القادم.
• She took magnesium supplements, which helped prevent her menstrual cramps.تناولت مكملات المغنيسيوم، مما ساعد على منع تقلصات الدورة الشهرية.
• To prevent writer's cramp, take regular breaks and stretch your fingers.لمنع تشنج الكاتب، خذ فترات راحة منتظمة ومدد أصابعك.
• A proper warm-up routine is essential for athletes who want to effectively prevent muscle cramps.روتين الإحماء المناسب ضروري للرياضيين الذين يرغبون في منع التشنجات العضلية بشكل فعال.
• Staying hydrated is the most important thing you can do to prevent cramp.الحفاظ على رطوبة الجسم هو أهم شيء يمكنك القيام به لمنع التشنج.