deep breathing

उदाहरण (10)

• Take a few moments for some deep breathing to calm your nerves.अपनी घबराहट को शांत करने के लिए कुछ पल गहरी साँस लेने के लिए निकालें।
• The doctor recommended deep breathing exercises to help manage her anxiety.डॉक्टर ने उसकी चिंता को प्रबंधित करने में मदद के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम की सिफारिश की।
• In yoga, deep breathing is essential for connecting the mind and body.योग में, मन और शरीर को जोड़ने के लिए गहरी साँस लेना आवश्यक है।
• He is practicing deep breathing to lower his heart rate before the presentation.वह प्रस्तुति से पहले अपनी हृदय गति को कम करने के लिए गहरी साँस लेने का अभ्यास कर रहा है।
• She found that deep breathing helped her fall asleep last night.उसने पाया कि गहरी साँस लेने से उसे कल रात सोने में मदद मिली।
• Deep breathing can significantly improve focus and reduce stress.गहरी साँस लेने से ध्यान केंद्रित करने में काफी सुधार हो सकता है और तनाव कम हो सकता है।
• Studies have shown the positive effects of deep breathing on the nervous system.अध्ययनों ने तंत्रिका तंत्र पर गहरी साँस लेने के सकारात्मक प्रभाव दिखाए हैं।
• Instead of shallow breaths, focus on slow, deep breathing from your diaphragm.उथली साँसों के बजाय, अपने डायाफ्राम से धीमी, गहरी साँस लेने पर ध्यान केंद्रित करें।
• His morning routine always includes ten minutes of meditation and deep breathing.उसकी सुबह की दिनचर्या में हमेशा दस मिनट का ध्यान और गहरी साँस लेना शामिल होता है।
• Have you ever tried deep breathing techniques to cope with stressful situations?क्या आपने कभी तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए गहरी साँस लेने की तकनीकें आजमाई हैं?