bedtime routine

例文 (10)

• A consistent bedtime routine helps children sleep better.一貫した就寝前の習慣は、子供たちのより良い睡眠に役立ちます。
• My bedtime routine used to include reading a chapter of a book.私の以前の就寝前の習慣には、本の1章を読むことが含まれていました。
• What's your typical bedtime routine?あなたの典型的な就寝前の習慣は何ですか？
• Establishing a relaxing bedtime routine, such as taking a warm bath, can improve sleep quality.温かいお風呂に入るなど、リラックスできる就寝前の習慣を確立すると、睡眠の質が向上します。
• We're trying to establish a new bedtime routine for our toddler.私たちは幼児のために新しい就寝前の習慣を確立しようとしています。
• The late-night movie completely disrupted my usual bedtime routine.深夜の映画のせいで、私のいつもの就寝前の習慣は完全に乱れてしまいました。
• If you stick to a regular bedtime routine, you'll likely feel more rested.規則正しい就寝前の習慣を守れば、より休息がとれたと感じるでしょう。
• Part of his bedtime routine involves meditating for ten minutes.彼の就寝前の習慣の一部には、10分間の瞑想が含まれています。
• Try to create a calming bedtime routine to signal to your body it's time to wind down.体にリラックスする時間だと知らせるために、落ち着いた就寝前の習慣を作ってみてください。
• Sticking to a consistent bedtime routine is crucial for managing jet lag.一貫した就寝前の習慣を守ることは、時差ぼけを管理するために不可欠です。