bedtime routine

rotina de dormir

Frequência: 7.09.8 por milhão de palavras

The things you regularly do before going to bed.

As coisas que você faz regularmente antes de ir para a cama.

bedtimebedtime + NOUN

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routine

Exemplos (10)

bedtime routine = rotina de dormir (As coisas que você faz regularmente antes de ir para a cama.)

  • A consistent bedtime routine helps children sleep better.Uma rotina de dormir consistente ajuda as crianças a dormir melhor.
  • My bedtime routine used to include reading a chapter of a book.Minha rotina de dormir costumava incluir a leitura de um capítulo de um livro.
  • What's your typical bedtime routine?Qual é a sua rotina de dormir típica?
  • Establishing a relaxing bedtime routine, such as taking a warm bath, can improve sleep quality.Estabelecer uma rotina de dormir relaxante, como tomar um banho quente, pode melhorar a qualidade do sono.
  • We're trying to establish a new bedtime routine for our toddler.Estamos tentando estabelecer uma nova rotina de dormir para o nosso filho pequeno.
  • The late-night movie completely disrupted my usual bedtime routine.O filme tarde da noite atrapalhou completamente minha rotina de dormir habitual.
  • If you stick to a regular bedtime routine, you'll likely feel more rested.Se você mantiver uma rotina de dormir regular, provavelmente se sentirá mais descansado.
  • Part of his bedtime routine involves meditating for ten minutes.Parte da rotina de dormir dele envolve meditar por dez minutos.
  • Try to create a calming bedtime routine to signal to your body it's time to wind down.Tente criar uma rotina de dormir calmante para sinalizar ao seu corpo que é hora de relaxar.
  • Sticking to a consistent bedtime routine is crucial for managing jet lag.Manter uma rotina de dormir consistente é crucial para lidar com o jet lag.