heave

сильный рывок

a single, strong push, pull, or lift

один сильный толчок, рывок или подъем

мощный рывок

a very strong and powerful push, pull, or lift

очень сильный и мощный подъем или тяга

сделать рывок (что-л.)

to push, pull, or lift something heavy with a lot of effort

толкать, тянуть или поднимать что-то тяжелое с большим усилием