大きなひと押し
a single, strong push, pull, or lift
一回の強い押し、引き、または持ち上げ
力強い持ち上げ
a very strong and powerful push, pull, or lift
非常に強くて力強い持ち上げまたは引き
（〜に）ぐいと力を入れる
to push, pull, or lift something heavy with a lot of effort
重い物を大きな力で押したり、引いたり、持ち上げたりする